今年49岁的李大叔被诊断出肝炎已经10年了，但是李大叔在生活中身体保持着很好的状态，且肝功能也是在正常范围了，看起来也是非常有精神，这主要归功于李大叔的养肝秘方，他非常重视养肝，不怕肝炎发展成肝硬化，李大叔生活中常吃葛根，对养肝很有好处，但许多人不知道葛根的用处，让我们详细了解一下葛根的养肝作用。

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葛根在两千多年的中医典籍《本草纲目》中早已有记载，也是古代治疗肝病的一种官方药物。

同时，现在医学研究表明，葛根富含多种活性物质如：总黄酮、总生物碱、葛根素、三萜皂苷等等，具有修复受损肝脏，提高肝脏活性的作用。

直接用热水泡葛根是可行的，但不适用于肝不好的人，因为简单泡法是很难将葛根中的药效成分挥发出来，以至于效果非常缓慢且不明显。

因此，为了充分发挥葛根的药理作用，常是将葛根、枸杞、决明子、蒲公英、菊花、甘草这些养肝中药材配伍成，中药材经过发酵其药效成分是简单食用的多倍，能有效地提高肝脏活力，促进肝细胞新生，帮助调理好肝炎。

药效分析：

葛根：修复受损肝脏，提高肝脏活性；

枸杞：促进肝细胞新生，养肝护肝；

蒲公英：增强肝脏解毒排毒能力，降肝火；

决明子：清肝明目；

甘草：降肝火，利尿去湿；

菊花：清热解毒、清肝明目；

身体出现这些症状，意味着肝炎逐渐恶化，要引起重视

1. 肚子胀气，容易放屁

2. 经常失眠、易醒

3. 眼睛有红血丝、易干涩

4. 嘴唇发紫，甚至发黑

5. 口干口苦，口臭严重

6. 睡觉流口水，打呼噜

7. 心情莫名烦躁，压抑

8. 食欲不振、讨厌油腻

9. 腹胀腹泻、恶心呕吐

养肝小知识：

(1) 按时休息

肝炎患者日常也要做到按时休息，对于养肝也是有好处的，夜晚是肝经旺盛的时间，肝脏白天“工作”，而夜晚就是肝脏自我修复的时间，此时人体要进入睡眠状态，肝脏就会开启修复的程序，促进肝血回流，滋养肝脏，从而达到养肝护肝的目的，因此一定要按时睡觉，少熬夜。

(2) 保持情绪稳定

肝脏出现问题的人，在日常生活中要注意自己日常的情绪问题，最好不要老是生气、抑郁、暴躁、烦闷等负面情绪出现，因为这样会致使肝炎病情加重，在生气的过程中，容易出现肝气郁结、肝火旺盛的情况，不利于养肝护肝。